Poznaj zespół profesjonalistów
W Poradni psychologicznej Twój Spokój oferujemy profesjonalną pomoc, która wspiera dzieci i młodzież w odzyskiwaniu równowagi emocjonalnej. To bezpieczne miejsce, w którym troszczymy się o zdrowie psychiczne całej rodziny, budujemy zaufanie i pokazujemy, że z każdej trudności można znaleźć wyjście. Tworzymy przestrzeń do rozmowy, rozwoju i spokoju
Alicja Świercz
Psycholog, psychodietetyk
Tytuł magistra psychologii uzyskałam na Uniwersytecie Jagiellońskim, a następnie ukończyłam studia podyplomowe Psychodietetyka na Warszawskim Uniwersytecie Medycznym. Doświadczenie nabyłam m.in. na oddziałach Specjalistycznego Szpitala im. Ks. Bp. Józefa Nathana, w Ośrodku Leczenia Zaburzeń Odżywiania „Otulenie” w Warszawie, centrach terapii oraz w kilku placówkach edukacyjnych.
Łączę wiedzę psychologiczną i dietetyczną, pomagając w zrozumieniu przyczyn występowania zaburzeń odżywiania. W pracy korzystam z metod o potwierdzonej skuteczności, takich jak dialog motywujący, uważne jedzenie, oraz techniki mindfulness wspierające regulację napięcia. Wspólnie budujemy nowe, trwałe nawyki, jednocześnie krok po kroku zmieniając sposób myślenia. Celem nie jest jedynie zmiana diety, ale przede wszystkim odzyskanie zdrowej relacji z jedzeniem, ciałem i samym sobą.
Zapraszam młodzież i osoby dorosłe doświadczające:
• jedzenia pod wpływem emocji, objadania napadowego, uzależnienia od jedzenia,
• niskiej motywacji do zmiany nawyków,
• problemów z obrazem ciała i obniżonej samooceny,
• obciążających restrykcji w diecie/ redukcji masy ciała.
Prowadzę konsultacje dla całych rodzin, w szczególności dla rodziców dzieci przejawiających:
• wybiórczość pokarmową i brak apetytu,
• niekorzystne nawyki, w tym prowadzące do niedowagi i nadwagi.
Zrób pierwszy krok do spokoju
To normalne, że czas nie zawsze przebiega gładko. Ale gdy trudności zaczynają przytłaczać, warto sięgnąć po pomoc specjalisty.
Zadzwoń, umów wizytę on-line lub odwiedź poradnię.
Zauważ. Zareaguj. Wspieraj
Jeśli zauważasz, że Twoje dziecko się zmienia, wycofuje, zamyka w sobie albo traci kontakt z rzeczywistością – nie czekaj. Szybka reakcja może ochronić jego zdrowie psychiczne i relacje rodzinne.
